Doações 15 de Setembro 2024 – 1º de Outubro 2024
Sobre a angariação de fundos
pesquisa de livros
livros
Doações:
59.3% atingido
Entrar
Entrar
para acessar mais recursos:
Recomendações pessoais
Telegram bot
Baixar histórico
Enviar para o E-mail ou Kindle
gerenciar as listas de livros
salvar para os favoritos
Pessoal
Pedidos de livro
Explorar
Z-Recomendado
Coleções de livros
Mais populares
Categorias
Contribuição
Doar
Carregamentos
Litera Library
Doe livros de papel
Adicione livros de papel
Search paper books
Meu LITERA Point
Pesquisa de termos
Main
Pesquisa de termos
search
1
Fegyencedzés
Paul „Coach” Wade
sorozat
gyakorlat
ismétléssel
fekvőtámasz
guggolás
rész
kiinduló
lépés
állj
erőgyakorlatok
erő
haladó
lábaidat
tartsd
testsúllyal
izmok
calisthenic
gyakorlatot
egykezes
híd
húzódzkodás
alsó
tested
felső
kezdő
kézenállásban
gerinc
tedd
legtöbb
hajlítsd
technikádat
tökéletesítsd
erőt
tökéletes
középhaladó
átvilágítása
oldal
gyakorlatok
mindkét
nagyjából
lefelé
kezdd
izmokat
izom
lépést
helyzetbe
legyenek
mozdulat
tudsz
lábemelés
Idioma:
hungarian
Arquivo:
PDF, 24.72 MB
As suas tags:
0
/
0
hungarian
2
Az erőedzés biomechanikája
Akadémiai Kiadó Zrt
Dr. Katics László
,
Dr. Lőrinczy Dénes
ábra
gyakorlatok
erő
izom
stb
izmok
hatású
során
maximális
külső
különböző
statikus
erősítő
terhelés
alsó
foglalkoztató
lto
történő
erőkifejtés
egyensúlyi
mozgás
révén
által
dinamikus
gyakorlat
izmokat
hajlító
szükséges
nehézségi
budapest
végtag
edzéseszközök
erőedzés
egyén
amennyiben
izomcsoportok
speciális
végezhető
jtó
megfelelő
aktív
nyújtó
esetben
gyors
létre
ízület
ható
ízületi
azonos
célszerű
Ano:
2010
Idioma:
hungarian
Arquivo:
PDF, 129.59 MB
As suas tags:
0
/
0
hungarian, 2010
1
Siga a
este link
ou encontre o bot "@BotFather" no Telegram
2
Send /equipe newbot
3
Indique o nome para o seu chatbot
4
Escolha um nome de usuário para um bot
5
Copia a última mensagem de BotFather e insira-a aqui
×
×