核心评估与训练-核心能力的精准测试与针对性发展（修订版）
【美】美国人体运动出版社 主编；杰森·布鲁米特 主编
核心训练在保持健康、预防损伤、提升运动表现和康复治疗方面发挥着重要的作用。本书详解核心功能解剖学，如何对客户进行身体评估和功能性测试，及计划设计的基础原理。
本书还提供了130余个核心训练动作，涵盖核心耐力和力量训练、核心柔韧性训练、快速伸缩复合训练。
本书还提供了130余个核心训练动作，涵盖核心耐力和力量训练、核心柔韧性训练、快速伸缩复合训练。
Ano:
2023
Idioma:
chinese
Arquivo:
EPUB, 14.42 MB
IPFS:
,
chinese, 2023
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